niluferDurna Son Forum Mesajları

atıyorum.. üzerinden zaman geçti hala arıyorlarmı bilmiyorum. whatsapp dan sorarsınız

bycriscon size mesaj attım kendisi ile görüşürsünüz

2 ayda bir türkiye ye ya da başka bir ülkeye giriş çıkış yaptığınız için turist oluyorsunuz. O kadar süre orada yaşama hakkınız var. Çalışmayı bilemiycem

13 kişi ilanla ilgilendi. İlginize teşekkürler umarım her iki tarafında işi görülmüş olur ;)

yolladım ;)

size numarasını mesaj atıyorum. iletişime geçersiniz.

her 2 ayda bir türkiyeye geldiğinde birşeyler götürebilir. Kapalı yiyecek yasağı yok 20 kg bagaj hakkı var. iki kişi 40 kg epey birşeyler götürür ;)

Çok uzun zaman sonra merhaba :)

Konu acil olduğu için ilan kısmı yerine direk buraya yazmak istedim.

Azerbaycan da yaşayacak mimar/içmimar aranıyor. 4000-5000 dolar arası maaş , kalacak ev temin ediyorlar.Elektrik su vs ev masraflarının hepsini onlar ödüyorlarmış. Sabah 9 - akşam 6 şeklinde. cumartesi yarım gün pazar tatil. 2 ayda bir Türkiyeye giriş-çıkış yapılacakmış.Dilerseniz yakın yerlere farklı ülkelere de giriş çıkış yaparak gezme imkanınız olur onuda kabul ediyorlar. Uçak masraflarınıda karşılıyorlar. Aİlenizle birlikte de gidebilirmişsiniz ama onların giriş-çıkış uçak masraflarını siz karşılıyosunuz. Öğlen yemek oradan ama akşam ve sabah size ait. Klasik model ağırlıklı çizim yapılıyormuş, modelleri internetten satın alıp üzerinde değişiklikler yapıyorlarmış. Sürekli klasik çizim yapıldığı için biraz bu tarzı sevmek lazım diye düşünüyorum. 1-2 yıl orada kalmak gerekiyor. Şantiyelere de ziyaret edilmesi lazım. Yapılan işlerin de takibi olur muhakkak. Bunun için araba da veriyorlar. Erkek bir mimar var onunla beraber ofis de 2 kişi olunacak toplamda. Tanıdığım birinin abisi orada şuan ve epeydir oradaymış. Güvenilir olduğunu söyledi. Sanırım herşeyi yazdım.Bilgi almak isteyen varsa telefon numarasını verip whatsapp dan yazışabilirsiniz. Birikmiş projeler varmış tek başına yetişemiyor. En kısa sürede gidebilecek biri varsa iyi olur-muş ;)

Bu konuda bir kaç kitap okumuştum, siz çözdüm yazmışsınız fakat sorunu hala devam eden insanlar için yazmak isterim.

8 saat uyuduğunuz halde kalkmakta zorlanıyorsanız, gün içinde hala yorgunsanız, öncelikle kan dolaşımınız iyi değil ve toksinlisiniz demektir aynı zamanda.

Neler yapılabilir?

> iç dünyanız ile fizyolojinizi aynı tutmanız lazım ( fizyoloji dışsal görüntünüz, dik duruşunuz, sesinizin tonu, gülümsemeniz vb tarzınız diyelim) Uzmanlar diyorki Bu bir döngüdür. Mutlu huzurlu olmak için iç dünyanızda mutlu olmaya çalışın yapamıyorsanız fizyolojinizi mutluya çevirin, kendize bakın,yüzünüze gülümseme yerleştirin.İkisinden birini olumlu yaptığınızda mutlu / huzurlu olacaksınız. Negatif durumda olmak insanı huzursuz ve uykusuz bırakır.

> Herşey nefesle başlar. Vücut bilindiği üzere 8-12 bardak su içmekle değil, doğru nefes almakla vücut tazelenir. Günde 3 kez eğzersiz yapacaksınız. Nefes alın ortalama 3 sn nefes alın çarpı 4 ile : 12 sn içinizde tutmanız ve sonrasında ağzınızdan nefes verin. Sabah Öğle Akşam Bunu 10 kere toplam 30 kere yapacaksınız. Deneyen insanlar arasında kanser olma riski çok aza indirilmiş bu sayede, nefes aldığınız ve içinizde tuttuğunuz için her noktaya temiz oksijen gidecek ama bu.

> Suca zengin gıdalar yemeye özen gösterin.  Meyve ve sebzelerde bolca mevcut,örneğin karpuz.

> Birçok insan sağlıklı beslendiğini iddia eder ama yemek listesinde uygun gıdalar bulunuyormu? Nişastalı yiyecekler enzimle sindirilir, proteinler asitle mesela. Patates ve Kırmızı Eti aynı anda aynı akşam yemeğinde yediğiniz zaman ortalama 3 saat olan sindirme saati 7-8-10 saat bile sürebiliyor bir de akşam yemeğinde içicek içmişseniz gece boyunca guruldayan karnınız yüzünden tam olarak rahat yatamayabilirsiniz. Uygunsuz bu yiyecekler yüzünden vücudunuz enerjinizi sindirmeye harcıyor malesef.

> Az yemek yiyin. Uzun ve sağlıklı yaşayan insanlar tam olarak doyma hissine ulaşmadan masadan kalkarlar. Zaten yaş ilerledikçe de metabolizma yavaşladığı için hem de fit görüntünüzü korumuş olursunuz.

> Meyve aç karnına yenir.Meyve yemekten sonra yenir bizim ülkemizde, fakat meyveler ince bağırsakta sindirilir, yemekten sonra yerseniz ilerleyemeden orada mayalaşır ve atık oluşturur bünyede. Bu sizi hasta edebilir.Ben uyandığımda aç karnına meyve yiyorum. 15-20 dk içinde sindirildiği için kahvaltımı bu süre sonra yapıyorum.

> Az protein tüketin. Vücudumuz enerji için sırasıyla meyve,sebze ve filizlerden elde eder.Sonra Nişastalı ürünler, yağlar ve en son proteinden enerji sağlanır. En az kullandığı proteini vücudumuza yük olmasına gerek yoktur.

> spor veya en kötü ihtimalle yürüyüş yapmak. Spor yapmaya zamanını olmayabilir fakat internette oturduğunuz yerde bile yapabileceğiniz çalışanlar için egzersizler var.

   Kısacası yorgunluk bir enerji problemidir. Sinemaya tiyatroya giderek fizyolojinizi ve iç enerjinizi yükseltmeniz mümkün ama kanınızı bu şekilde temizleyemezsiniz. 10 - 30 gün arası bu yukarıda yazan programı deneyin, yurt dışında çeşitli insanlar bunu denemişler sadece yorgunluk problemi değil, hayatlarında ki diğer olumsuz hastalıklardan da kurtulmuşlar.

sevgiler

sinema etkinliği altına yazmıştım, burayada kopyalayayım.


ben bugün izledim. Biletimi 3 gün öncesinden aldım. Yıllardır bu filmin çekilmesini bekliyorum diyebilirim.Salon ağzına kadar doluydu, tek bir boş koltuk bile yoktu diyebilirim...

Gelelim filme : Büyük bir beklenti içinde gittiğiniz için aslında o kadar da beklentinizi karşılamıyor.Vatikan dan tutun tüm dünya ülkelerinde kimin adı geçiyorsa herkes türkçe konuşuyor.Oyunculuklar çok kötü. Özellikle Fatih sultan mehmet karakterinin oyunculuğunu beğenmedim. Savaş sahnelerinde bön bön bakıyor :S Tüm dizi oyuncularını toplamışlar ve açıkcası bir kaç kişi haricinde herkes çok vasat. 2 li dövüş sahnelerini beğendiğimi söyleyebilirim. Savaşma hali de fena değil.

En merak ettiğim yer: karadan gemilerin geçme haliydi; bu kararı nasıl düşündü bunu çok merak ediyordum, en önemli kısım dediğim bu yer çok az işlenmişti :(

21 yaşında ( şimdiki zamana göre 19 yaşında da olduğunu söyleniyor) 35 yaşında görüntüde bir adamı koymuşlar ve çok çelimsizdi bence.Fatih sultan mehmetin görüntülerine baktığımızda bu kadar zayıf olmadığı dikkat çekiyor. Birde çok hırçın bir çocukluk ve karakteri olduğu söylenir, filmde naif bir halde.

açıkcası ne bekliyorsunuz bilmiyorum, umarım beklentilerinizi karşılar, biz 10 kişi gibi heyecanla bir grupla gittik. Buradaki yazınızı gördüğümde çok beğenirsem sizinle tekrar gitmeyi düşünüyordum, fakat tekrar izleyebileceğimi sanmıyorum :/

hepinize iyi seyirler ;)

herkese dilediğince bir yıl olur umarım... Mutlu seneler.

tebrikler serkan ;)

Her ölüm erken ölümdür dedikleri... Mekanı cennet olsun, sevenlerinin başı saolsun.. :(

Akrabasına sormak isterim Burak bey bir hastalığımı vardı ? nasıl oldu da aniden bu şekilde oldu?

necmi ; avmleri belirtmişsin fakat bir de yer belirlesen çok iyi olur. Bütün avmler de olan starbucks,özsüt, vb bi yer olarak planlarsan geç kalabilecek insanlar için nereye gittiğini bilmiş olurlar. Sürekli bir telefon trafiği de yaşanmamış olur. Forum bana daha uygun ;)

Herkese çok teşekkürler, ozan göstermese göremiycektim :)

darısı isteyenlerin başına ;)

Benzer bir şekilde benimde küçük kardeşim ölmüştü, 5 gün yaşamış. Annem-Babam bazen anar hala üzülürler, bu acı hiç geçmez sanırım.. Allah diğer evladına uzun ömürler versin, ona sarılıp acınızı biraz olsun azaltmasını dilerim...